最近よく聞く「トラウマ」とは「つらい出来事で心が傷ついた状態」を意味します。さらに「PTSD」は英語の頭文字で「トラウマの後に起こる、精神的ストレスによる心の不安定状態」という意味です。ただし失恋は確かに「トラウマ」ですが、失恋後の悲しい気分は「PTSD」とは呼びません。「PTSD」は大災害や、命に関わるような事件の後、１ヶ月以上たっても落ち着かない不安定な精神状態のことを指すからです。「トラウマ」や「PTSD」に伴う不安、不眠、うつ気分は話すことや薬を使うことである程度軽減することが可能です。