いぬお病院 精神科・心療内科
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佐賀県鳥栖市萱方町110
 
精神科・心療内科
佐賀県鳥栖市萱方町110 TEL:0942-82-7007
INUO MENTAL CARE HOSPITAL

フリーペーパー「リセット」掲載記事

2004年7月号
憂うつなだけが「うつ」ではありません。ご存知でしたか?
前回に引き続き、「うつ病」の話をしてみましょう。「うつ」というとどんな状態を想像されますか?きっと何となくやる気がなく、憂うつで元気がなく、沈んだ状態を想像されるでしょう。しかし、それだけではありません。何となく楽しくなくなったり、感情がわかなくなったり、食欲がなくなったりと、ちょっとした疲れだと見逃してしまう事が「うつ」の始まりということもよくあります。イライラ、不安、落ちつかなさが増えたりするなど、一見関係のない事も「うつ」のサインとして見逃せません。また、頭痛や肩こり、便秘や下痢、不眠などの身体的な変化も起こります。早く治療すれば良くなります。あまり考え込まずに早めに受診にいらして下さい。
■チェックリスト

<「うつ」になりやすい性格傾向>
□過去にとらわれやすい
例:昔はできていたのに…
  あの時うまくやっていれば…
□うらやましく思いがち
例:みんなは楽しそ…
  自分は運が悪い
□こだわりが強い
例:古いものを捨てられない
  想い出にひたりがち
□物事を白か黒か決めつけやすい
例:大好きだった人が大嫌いになったりする
  あいまいな事は嫌いだ
□「べき思考」が多い
例:仕事はきちんとすべきだ
  休んだりすべきではない
□将来に対して悲観的
例:どうせやってもうまくいかない
  自分の事で迷惑をかける
□責任感が強い
例:きついのは自分だけではない
  周りに迷惑をかけたくない
□几帳面
例:きちんとするのが好きだ
  ルーズな事は嫌い
□自分を過小評価しやすい
例:自分は何の役にも立たない
  自分には能力がない
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